からだにいいこと日記。: やっぱり基本が大切。: SSブログ

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やっぱり基本が大切。　[感染対策] [編集]

今日は世界結核デーだそうです。

今の日本では結核なんて、と思われているそうですが

最近増えているそうですよ。

そういえば芸能人とかでも結核で入院、

とかいうニュースを耳にしたことありましたよね。

多分、普通に生活していれば何てことないんでしょうけど、

疲労がたまりすぎていたり、ちゃんと食事をとっていなかったり、

そういうことの積み重ねで、体の抵抗力が弱くなりすぎてしまった結果、

結核になっちゃうんでしょう。

ということは結局のところ、病気にならないようにするには

・栄養・休息・運動、で体力をつける

・もちろん手洗い・うがい、で菌などを体の中に入れないようにする

こういう当たり前のことを当たり前にできるかどうかなんだと思います。

まだ空気が乾燥していたり、花粉や黄砂やPM2.5なんてのがありますから

肺や喉など呼吸器系が攻撃されやすい状況ですので、

しっかり体力をつけて予防できるようにしていきましょう。